FTF宅男運動日誌

這是我第二次參加馬拉松～上次參加過ING後，就開始決定以後要開始練42KM！不過目標與實踐是有差距的！在12月跑完ING後，一直到現在幾乎沒練跑，到北港的一週還胖了整整3公斤～只有在北港晚上練了2次大約8公里左右！

抱著如同當初書沒讀完就去跑周明佳解剖的心情，沒有恐懼，卻充滿一種不安的心情！清晨2點起床，搭上了往台南的火車！

這次路線規劃的很棒！從台南市政府出發，繞古蹟區一圈，再跑過四草大橋！


看到台南的林默娘公園、安平古堡、赤崁樓、蝦捲店、四草大橋、賞鳥區等景～讓我開始回味起大一、大二來台南玩的美好回憶！在古蹟區遊歷，在四草大橋看日落！
如今重遊，情景依舊，但是自己在心智上在這幾年的變化！帶著不同的心情，重新體驗台南的空氣！


補給點的距離設的很恰當！該有的香蕉、舒跑也沒有缺貨！還有商家提供的蝦餅(雖然一點都不想吃XD)，還有可口的西瓜、蕃茄～

就在台南路平、天氣好的情況下～在心中放空的情況下！很順利的跑過四草大橋！


但是過了四草大橋，開始進入22.5KM後，就開始逐漸力不容心！體力下降很快，雖然沒有抽筋，但就是步伐跨得很無力...開始進入偶爾走路的狀況！尤其又長、又看不到盡頭的路！開始靠著胡思亂想來分散注意力！


每次朋友問我：「為何會想要跑全馬？」把自己搞的身上一堆傷(對關節的磨損)、對身體又不太好！(會橫紋肌溶解)

我覺得最能說服自己的就是「痛會讓我體會到自己存在感」

就生理上而言，會開始體驗一些平常忽略的本體覺～體會自己肌肉關節的配合！

在心理上而言，當意志對抗身體疼痛時，會感受到原來自己真的存在這個世界！



在這次的跑步時，又發現一種好處！覺得當跑到無法思考時，連四則運算都無法算好時～

反而有些潛意識會浮現！開始聽自己心中的想法！反省平常自己靠理性壓抑在心中的思緒！


就在這些胡思亂想中，到了最後的10公里！我的腳踝、腳底開始痛起來，膝蓋也卡卡的！腳底開始起水泡、跨下也在燒襠...
靠著把冰塊放進緊身褲，固定在膝蓋的地方，一邊跑一邊冰敷！竟然幾乎沒有抽筋的情況下！跑回市區，看到[最後5公里]的牌子！唯一抽筋的地方，是後頸...左邊右邊都在抽，囧！只好低頭縮脖子拉筋！

在進入市區後，看到補給站、裁判、幫我們維持交通的警察！都感到好感激好感動，於是我在每個的路口，都用力的跟他們說「謝謝你們！」

在最後3公里，都是靠著路人的加油，讓我從走路的狀態又開始跨步開始重新跑步！尤其謝謝那3個可愛的小朋友，組成加油團跟跑者擊掌加油！

最後以446的成績，比起上次台北馬拉松523的成績，進步不少！雖然比起各位前輩有一大段差距！但我已經好好享受了這場比賽～

成績： 4:45:39
總名次： 705/1048 (67.27%)
分組名次：49/98 (50%)
我以後台南場的比賽都會參加吧！路線好，空氣好！雖然沒有太魯閣那種心曠神怡的感受！但是繞了台南重要景點一趟，有另一種的樂趣！