[路跑] 2008 ING，我的初馬－FTF宅男運動日誌

12/21(日) 人生第一場馬拉松就在今天！

搭著清晨3點09的莒光號前往台北，在車上緊張的睡不著！在車上準備好路跑的衣服，以及吃著早餐...

6點初到達台北車站，搭捷運前往市政府站（會場）的路上，就看到一堆看起來就是要一起去跑步的人啦！

6點40到會場，趕快去寄物，已經人山人海，擠滿了整條馬路...

7點開跑，我大概是7點5分才走到起跑點！不過我大概是比較早出發的了！還有人7點了還在排隊寄物呢！
真不虧是跑有口中的「大拜拜」XD

有2000多人參加全馬吧！半馬的我看起來大概有7.8000人！
加上9公里組的一起出發！2萬7千人就緩緩的起跑啦！
一開始前20公里，就維持著以往跑半馬的經驗，輕輕鬆鬆的跑！
主辦單位這場準備的補給我覺得還不錯，至少有喝不完得水、飲料、燕麥條、香蕉！
而且還有一些樂團在旁邊加油！有爵士樂、鑼鼓團、電音團～真的是很熱鬧！

不過一直跑到18.19KM就開始覺得有點體力不繼了！速度稍稍慢了下來...
這時遇到路邊加油的民眾要一起來擊掌一下...我就很高興的跑去拍～
然後擊掌10幾個之後，我發現我的上臂二頭肌抽筋了XD

大約20KM開始跑上高架橋了！剩下的20公里左右就在高架橋上，來回跑上坡跑下坡...
一望無際的高架橋、一望無際的人龍、烈日之下！很消磨人的意志的....

大概30KM時，就開始抽筋了～舉步維艱！
股四頭肌、腓腸肌抽筋的經驗是常常有，不過這次竟然連脛前肌那一小塊肌肉都給我抽筋！
我還不知道要怎樣拉鬆這塊肌肉勒...只能按摩捏一捏繼續跑！

走1分鐘跑1分鐘！開始難熬的路程...
我就是那群，被時間逼著跑的那群人～因為限制時間是5'30"
因為練的不夠，所以就看到程度差不多的人，都走走跑跑！一邊看表...

但是因為我穿著「中國醫游泳隊」的隊服，
每次一想到我穿著這件衣服，就讓我覺得要繼續跑下去～因為不能丟系隊的臉...
後來還有人過來打招呼，問我是不是醫師...囧rz~我還是學生啦！

裁判騎著機車，也一邊在為我們加油，或是看看路邊有沒有需要回收或是幫忙拉筋的！
比賽過程中，有看到三個神人！

一個是倒退跑！
一個是穿鉛衣、戴鐵手環（一手大概6.7個）左右手一手又握了5顆鐵球！
另一個是一隻狗...

在這些胡思亂想中～熬著雙腳已經抽到不像話的腿...
想到很多有經驗的前輩、BLOG說：「30公里之後會進入撞牆期」
的確！開始跑也不是，不跑也不是...沒力氣跑，而且肌肉酸痛，不跑改變動作就會開始抽筋...

也有前輩說：「42KM要當作三個21KM跑」
真的！最後的10公里是最難熬的，平常10公里1小時可以跑完，現在看著倒數5公里，卻懷疑自己能不能在1小時內跑完...

看著自己邊走邊跑的速度，只希望這時候不要有一台回收車經過身旁！因為很擔心自己就搭上去了！
周圍跑來跑去，都是熟面孔...程度差不多的30.40人，都是走走跑跑，互相超越...

結束了10公里的高架橋之旅！進入到市區，剩下最後3公里左右！
這時路旁有開始有加油的民眾啦！一聽到別人的加油聲～就會奮力又跑個一小段！

裁判A：「快到了快到了！再撐一下！」
裁判B：「你沒講清楚，是時間快到了，不是終點快到了...」

一聽到整個無力...

看了看時間，發現自己最後2公里，要在10分鐘內跑完～放棄在時間內跑完的念頭了！但是還是盡力的跑～
最後的500米，雖然大會已經準備撤場了～也只剩下幾個人在終點圍觀！
不過還是覺得不能用走的進入終點，於是就奮力的跑完！

後來發現是自己時間看錯了！還是在5'23"17完成！